تغذية الرضيع في الشهر السادس

 عندما يبدأ الطفل الوصول إلى عمر  الشهر السادس وهو بداية مرحلة إطعام الطفل بجانب الرضاعة في حالة الرضاعة الطبيعية ، تبدأ الاسئلة تدور في ذهن الأم كيف تبدئين بإطعام الطفل الرضيع ، وما الأطعمة التي تناسبه ، ما الطعام المناسب الذي يبدأ في إعطاء الطفل ، ما الأطعمة التي لا تضر الطفل ولا تسبب له آلام في المعدة أو امساك ، وغيرها من التساؤلات التي تطرح في ذهن الأم ، هذا المقال يجيب على جميع التساؤلات الخاصة باطعام الطفل في الشهر السادس .

الغذاء الصحي للطفل في الشهر السادس :

الخضروات : الجزر والبطاطا والقرع والكوسة والبطاطس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة للجسم كما تحتوي على الألياف ، يتم سلق نوع واحد فقط من هذه الأنواع وتهرس وتعطى بجرعات صغيرة للطفل حتى يستطيع بلعها يستخدم نوع من هذه الخضروات لمدة ثلاث ايام ثم الانتقال لنوع آخر .
الفاكهة : وتشمل التفاح بدون قشر مسلوق أو الموز الطازج المهروس جيدا أو الكمثري بدون قشر ومسلوقة ومهروسة ، هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات الهامة لصحة الطفل ، يتم إعطاء الطفل نوع واحد فقط من هذه الفواكه لمدة ثلاث ايام قبل ثم الانتقال لنوع اخر ، يتم إعطاء الطفل الطعام بكميات قليلة جدا حتى يستطيع بلعها.

اطعمة لا يجب تقديمها للطفل :

يجب تجنب المكسرات والفواكه المجففة لانها يمكن ان تتسبب في الاختناق والحساسية ، لا يقدم الحليب البقري او البيض او الفراولة في عمر الستة أشهر لأنها من العناصر التي يمكن ان تسبب حساسية للطفل في هذا العمر لذلك يجب تأجيلها حتى يصل الطفل إلى عمر عام او أكثر ، الابتعاد عن اضافة الملح والسكر في الطعام حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل في الكلى ، الابتعاد عن العسل لأنه يحتوي على بكتيريا كلوستريديوم التي تعمل على ارتخاء العضلات ويسبب الامساك.

أطعمة يمكن أن تصيب الطفل باكزيما إذا تم تناولها قبل إتمام عام : البيض ، القمح ، السمك ، حليب البقر ، البهارات ، البصل ، الكريز ، الطماطم ، العنب ، الذرة ، الشوكولاتة ، المكسرات قبل إتمام الثلاث سنوات .

نصائح طبية :

لا يجب استبدال لبن الثدي باللبن الصناعي أو الطعام قبل بلوغ الطفل 12 شهر حتى لا يتعرض الطفل إلى مشاكل صحية لان الطفل قبل بلوغه عام يحصل على 80 في المائة من احتياجاته الغذائية من خلال لبن الأم ، عند بداية اطعام الطفل يجب مراقبة تأثير الغذاء على الطفل وإذا ظهرت بعض أعراض الحساسية من أحد الأطعمة التي يتناولها الطفل أو صعوبة في الهضم يجب تأجيل هذا النوع من الطعام إلى مرحلة متقدمة من عمر الطفل ، عندما تجد الأم الطعام يخرج من فم الطفل فهذا يشير ان الطعام غير مهروس جيدا أو كمية الطعام غير ملائمة للطفل ويجب تقليلها ، في حالة احساس الطفل بالجوع بعد تناول الوجبات يجب ارضاعه رضاعة طبيعية .

نصائح للعناية بالطفل :

يجب ابعاد الطفل عن اماكن التدخين ، اعطاء الطفل الطعام وهو في وضعية الجلوس ، لا يجب استخدام الملح في تنظيف قنينة الطفل ، لا يجب وضع حبوب الارز بداخل القنينة ، عدم وضع الاكياس البلاستيكية بالقرب من يد الاطفال ، لا تقومي بأعطاء الطفل الاسبرين لانه يمكن ان يضر الكبد ، احرصي على ابعاد الادوية والمنظفات عن متناول الطفل ، لا يجب هز الطفل بشدة اثناء البكاء لانه يمكن ان يتسبب في نزيف داخلي .